《大乘百法明門論》第03課——二十 散亂心所（定之反面）——結構化看板分析

📝 標題與導言區

• 精準定位：第03課 第 09 節，講解 二十 散亂心所（定之反面）。

• 核心內容概述：本節屬於百法體系中「大隨煩惱」類別，主要講解 二十 散亂心所（定之反面） 的定義、自性與業用。

• 全篇要點提示：本節共 10 頁幻燈片內容，頁碼範圍 145-154。

【一、整體結構梳理】

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【二、重點內容詳析】

1. 第 145 頁

• 📜 核心原文：

  自性。 (參照(《唯識方隅講記》第二冊 • 第二十種、散亂，與三摩地相反（三 摩地即是定，和定心所相反），令心、

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、509、509、509、509

2. 第 146 頁

• 📜 核心原文：

  三大障礙一境起多種解 數數更易其所緣境

• ✅ 名相拆解：

• 🚨 修行提示：

  本頁涉及 修定 相關修行指導。

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、17、16

3. 第 147 頁

• 📜 核心原文：

  • 散亂的心，是天南地北、胡思亂想。 • 「散亂」是心情浮動。(《禪的體驗‧禪的開示》，

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、56、295

4. 第 148 頁

• 📜 核心原文：

  • 2.方法用累了。身體並沒有疲倦，可是對那個方法已厭 • 3.是懶散，因為不覺得有煩惱``，並且滿舒服的。就讓雜念 頭一個接一個地幻起幻滅。」 (《禪的體驗‧禪的開示》， p.

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、1、2、3、311

5. 第 149 頁

• 📜 核心原文：

  我們初修禪定的人，普遍遇到的兩大困難就是1. 1.首先面臨的是心境的浮動散亂， 修止對治散亂。 (《學術論考》， p. 61)

• ✅ 名相拆解：

• 🚨 修行提示：

  本頁涉及 修觀 相關修行指導。

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、1、2、1、2、61

6. 第 150 頁

• 📜 核心原文：

  如果散心無法收攝，就把它放掉，使它自然平靜 這兩種方法可以並用，也可以擇一而用。 當你漸漸克服了散亂心和昏沈心，便可以漸漸達

• ✅ 名相拆解：

• 🚨 修行提示：

  本頁涉及 止觀 相關修行指導。

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：20、61

7. 第 151 頁

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：1、2、3、4、5、2

8. 第 152 頁

• ✅ 名相拆解：

• 🚨 修行提示：

  本頁涉及 輕安 相關修行指導。

9. 第 153 頁

• 📜 核心原文：

  五別境pañca-pratiniyata- 慧prajñā, understanding, 6疑vicikitsā, doubt, 懷疑

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：6、5、1

10. 第 154 頁

• ✅ 名相拆解：

• 📊 數字與頁碼：

  本頁出現數字：5、5

【三、核心金句摘錄】

【四、本節的核心價值】

【五、結語：法義歸結】

本節以「二十 散亂心所（定之反面）」為核心，從定義、自性、業用三個層面進行講解， 主要依據 《唯識方隅講記》 等論疏，為學人提供系統的教理框架。